苏炳添举起钉鞋的那一刻。据央视新闻微信公众号
商报记者 虞洪波 综合报道
12月9日，被称为“亚洲飞人”的男子100米亚洲纪录保持者、中国短跑名将苏炳添通过社交媒体正式宣布退役。
“当我把钉鞋举起来的那一刻，我知道，是时候为这段漫长的奔跑岁月画上句号。二十一年仿佛只是从起跑到终点，回看这条百米跑道，每一个脚印都有汗水，泪水，遗憾与荣耀，心中百感交集，但更多的是感恩。”他在微博上的告别满怀深情。
11月20日晚的广东奥体中心体育场，当苏炳添在全运会赛场上完成职业生涯最后一个100米，一个时代在他身后呼啸而过。全场数万观众齐声唱响粤语歌《讲不出再见》，苏炳添脱下钉鞋，挥手告别。
●每一步都扎实
每走一步，都在全力往上
1989年，苏炳添出生在广东中山一个普通家庭，从小活泼好动，喜欢在跑步中寻找飞的感觉。
初二的时候，有一天上体育课，老师在沙池那边划了一条线，让学生们一个个跳过去，轮到苏炳添时，他竟然一下子跳过了沙池。“当时老师问我有没有兴趣来田径队，”苏炳添答应得非常痛快。
2004年，开启短跑运动员生涯。
2007年，以广东省100米决赛第二的成绩进入省队，正式开启了他的职业生涯。
2009年，进入国家队。
2015年，在钻石联赛美国尤金站中跑出9秒99，成为首位突破10秒大关的中国人。
2018年，在世界挑战赛马德里站百米决赛中跑出9秒91，追平亚洲纪录。
2021年，在东京奥运会男子百米飞人大战半决赛第三小组出场，以9秒83打破亚洲纪录，排名小组第一闯进决赛，成为亚洲历史第一人。
2025年11月20日，在十五运会男子4×100米接力决赛中跑完运动员生涯的最后100米，和广东队的队友获得第四名。
四战全运，终于得偿所愿
回顾苏炳添的全运征程：2009年、2013年、2017年三届比赛，均在男子4×100米接力项目上摘金，但在男子百米个人项目上未能登上最高领奖台。
2009年全运会男子百米比赛，初出茅庐的苏炳添获得第六名。
2013年全运会男子百米比赛，苏炳添跑出10.12秒获得亚军，不敌张培萌的10.08秒。
2017年全运会到来前，苏炳添偷偷打了一份退役申请，想等拿到全运会百米金牌后，以国内最高领奖台为终点，在28岁这年结束自己的职业生涯。没想到，全运会决赛前，他意外拉伤了右大腿后肌，与金牌失之交臂。
全运会后，苏炳添回到老家，与青梅竹马的中学同学林艳芳举行了婚礼。
此时，很多人以为苏炳添可能就此淡出田径场，然而，新婚5天后，他迅速投入伤病治疗和恢复性训练。
2021年全运会，苏炳添以9秒95的成绩，首次拿到男子百米冠军，刷新全运会纪录。四战全运，苏炳添终于得偿所愿。
十五运会前，苏炳添表示：“我参加了四届全运会，坚持了整整20年，这届全运会在我家乡举办，也是我最后一届全运会，希望为广东队站好最后一班岗。”
为了突破，起跑脚右改左
在2012伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三，晋级半决赛，成为中国短跑史上第一位晋级奥运会男子100米半决赛的选手。
尽管他在半决赛中以10秒28的成绩排名第八，止步于此，但正是这场比赛，让苏炳添对自己与“顶尖”的差距有了更清晰的认知，同时看到了可能：“还是跑十秒零几的话有什么意思？不如做些改变。”
2014年，苏炳添决定将起跑脚从右脚改为左脚。这意味着他要推翻并重建积累了十多年的肌肉记忆。
付出终见回报。2015年国际田联钻石联赛尤金站男子百米“飞人大战”中，苏炳添以9秒99的成绩摘得铜牌，成为首位跑进10秒的中国选手。
同年，在北京鸟巢的赛道上，他成了首位跻身世锦赛百米决赛的亚洲选手，再次改写历史。
接受更科学的训练后，苏炳添不仅未因年龄增长而状态下滑，反而在2018年以9秒92的成绩打破亚运会纪录，夺得金牌。苏炳添说：“我相信亚洲人能跑到9秒85，不敢说一定是我，不过我相信能跑出9秒90，争取进9秒8区。”
东京奥运会9秒83这一成绩，若放在2004年雅典奥运会及之前任何一届奥运会，均足以夺冠；在2008年北京奥运会和2016年里约奥运会，则可摘得银牌。更令人惊叹的是，苏炳添创造这一成绩时已快32岁。
●下一步有延伸
“让更多人跑得更快”
东京奥运会后，苏炳添较少现身赛场。他的赛道已从聚光灯下的田径场，延伸至培养下一代短跑人才。
2021年，他担任暨南大学苏炳添速度研究与训练中心主任，主要开展短跑技术、体能训练及运动康复研究，不仅“研究自己，还要组团研究自己”。
2025年4月，他正式出任暨南大学体育学院院长，学生备战校运会，他亲自示范起跑技巧。
11月20日，36岁的苏炳添最后一次参加全运会比赛。此前他曾表示，将在2025年全运会后退役。接下来，苏炳添将在另一条赛道上“全力开跑”：把个人的奋斗延续为团队的探索，把“跑得更快”转化为“让更多人跑得更快”。
“让更多人跑得更快”，苏炳添一直走在实践的路上。他坚信，9秒83远非极限，“中国人完全有可能突破9秒77，甚至9秒76。”
“希望这几年把年轻选手带起来，把9秒83的经验总结出来，把基础、技术、专项力量等各个部分一一拆解细化，应用到未来青少年运动员的培养成才上。如果未来有年轻人能打破我的纪录，我会更加高兴。”苏炳添说，他现在已经在新赛道的“起跑线”上，他要让中国诞生更多“飞人”。
虽然角色发生了变化，但在自己热爱的跑道上，苏炳添从未远离，也不会远离。
●十大步被铭记
田径场上他拼了21年
在“让更多人跑得更快”之前，回顾苏炳添的田径历史，可以用“十大步”（十个关键词）进行概括。
9秒83：2021年8月1日，东京奥运会男子百米半决赛中，以9秒83的成绩晋级决赛。这一成绩打破亚洲纪录，他成为首位闯进奥运田径男子百米决赛的中国人。
奥运百米第六：还是在东京奥运会男子百米决赛中，以9秒98的成绩获得第六。作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再次创造了历史。
奥运奖牌：仍然是在东京奥运会上，由苏炳添、谢震业、吴智强和汤星强组成的中国队在男子4×100米接力决赛中跑出37秒79的成绩，位居第四（2022年2月，国际体育仲裁庭发布公告，中国田径男子4×100米接力队递补获得铜牌）。
中国代表团旗手：东京奥运会闭幕式上，作为中国代表团旗手亮相。
十破十秒：2021年9月21日，十四运会男子百米决赛中，以9秒95的成绩夺得冠军，这是他职业生涯第10次打开10秒大关。此外有3次超风速突破10秒。
亚洲飞人：2015年国际田联钻石联赛，以9秒99的成绩成为首位百米突破10秒的亚洲本土选手。2018年，刷新60米亚洲纪录，同时追平9秒91的亚洲百米纪录。2021年东京奥运会半决赛，跑出9秒83的成绩，不断改写亚洲短跑历史。
伤病：退役长文中他如此形容：“我的身体、肌肉、关节腰腿都是我沉默的‘战友’，也是我最痛苦的‘敌人’”。在巴黎奥运周期，尽管全力备战，最终身体状况不理想，未能达到预期状态。能在赛道坚持到36岁，付出的努力和汗水可想而知。
接力：巅峰时期，除了在百米赛场不断创造历史，也在接力项目有着出色发挥。近几年来，则努力帮助中国田径实现新老交替的“接力”。
苏院长：2025年4月，暨南大学任命苏炳添为该校体育学院院长。2009年进入暨大经济学院国际经济与贸易专业学习，2017年取得硕士研究生学位，2018年4月被聘任为暨南大学体育学院副教授，随后受聘为教授。在体育这条赛道上，苏炳添既拼运动实力，也做学术研究。
21年：2025年12月9日正式宣布退役，他解释的原因是“2004年12月9日，从一个普通中学进入到业余体校，刚好21年”。
（信息来源：新华社，央视新闻、中新体坛微信公众号）