普通人的憋气时长往往不过一两分钟，而花样游泳顶尖选手能在水下静止憋气4分多钟，用中国花游队主教练张晓欢的话来说，“大约是一首歌的时间”。
11月13日，第十五届全国运动会花样游泳决赛在广东省江门市展开角逐。碧蓝泳池中，妆容精致、泳衣亮眼的姑娘们鱼贯入水，跟随音乐节奏精准做出托举、空翻等动作。当8名队员水中倒立、16条腿在空中齐齐划出弧线时，观众掌声不断。
拥有数名奥运冠军坐镇的北京体育大学代表队，在晚间举行的集体自由自选项目中，带来了曾在巴黎奥运会上大放异彩的《万有引力》升级版。全套动作经过重新编排打磨，难度比奥运会时更高，技惊四座。
“长时间倒立、举腿，腿部会发麻甚至失去知觉。我们还要在缺氧状态下完成动作，全靠意识和肌肉记忆支撑。”湖南队队员刘津含道出了“美人鱼”们的真实感受。
怎么做到的？一个字：练。刘津含说，她们练习一套动作时，每天会反复听音乐，跟着音乐默数节拍，并且要对身边队友的发力感、走位形成预判，出现偏差及时应变调整，从而在“数不清多少次”的训练中形成默契。
然而，精准的默契与配合只是基础。张晓欢说，花游涉猎的领域很多，要求运动员有舞蹈、技巧、水性、力量等多方面能力。
花游不只是竞技项目，还是水下艺术，评判标准中有艺术印象分，对艺术表现力要求很高。
不少队员表示，她们平日要加强芭蕾等舞蹈训练，提升柔韧性和腿部表现力，因为“水上芭蕾”需要“用腿说话”，向裁判和观众传递主题。
一串需憋气三四十秒的腿部动作后，姑娘们浮出水面时都面带微笑，表情管理能力强大。据新华社