商报讯（记者 徐文强）20斤、30斤、60斤、70斤……减重，对一个人的影响到底有多大？从样貌、体检指标，到精神状态，再到人生理念，不同的人虽然有着不同的感受，但相似的是，当曾经的“肥胖患者”“代谢疾病患者”在医生的帮助下找到了一种适合自己的生活方式时，改变，是可以影响终身的。
9个多月体重始终无明显反弹
这家人的习惯都有了转变
“我从小就胖，一直没太在意，曾试过减肥，但都失败了，后来体重达到了99公斤，有点自暴自弃了。”3月18日下午，在浙中医大二院（省新华医院）举行的“健康生活方式干预病友会”上，20位患者获颁证书，作为“健康达人女生组冠军”，20多岁的女生小胡（化名）在分享减重经历时几度哽咽。于她来讲，成功减重近70斤仅仅是一个数字，把“体重管理”“健康生活方式管理”视为“一辈子的大事”来对待，才是就诊一年来最大的收获。而现实同样给了她正向的回应——在自我监督的状态下，9个多月来，体重始终无明显反弹。
众所周知，减肥的关键在于运动+饮食，可如果因为身体原因无法运动，是否意味着无路可走？病友会中，40多岁、身高170cm的刘先生（化名）讲述了另外一个故事。
据了解，刘先生早年曾做过多次手术，原本热爱健身的他因腿脚行动不便，体重从140多斤一度飙到了近260斤，当时，他的体检报告随处可见“红箭头”，脂肪肝已达重度级别。2021年，经人推荐，230斤的刘先生来到了省新华医院生活方式医学门诊，经19个月的平衡膳食饮食干预，他成功减重60斤。
如今，内脏脂肪已恢复正常值的他，能非常熟练地根据实际情况微调整饮食结构，其体重在自我约束中，仍保持稳定下降。其间，他的行为还影响到了有发胖倾向的儿子，从烹饪用油到纠正“每餐要吃饱”等错误观念，这一家人的饮食习惯都有了一些转变。
单纯强调减重已过时
“中国式生活方式医学”能带来什么
有资料显示，目前我国成年居民超重或肥胖已超过50%。对于“易胖体质”与减肥后频繁反弹的人群，单纯强调减重或使用药物显然已“过时”。
“我院生活方式医学 MDT（多学科会诊）团队成立于2020年11月，由浙江省营养学会肥胖专委会常委、内分泌科专家贺晓鸣和健康管理师吴玉琴共同发起，根据美国的生活方式医学基础构架，我们联合营养科、临床心理、运动医学、针灸推拿等学科，遵循‘未病先防，既病防变，已病防复’的治未病理念，针对病因对各类慢性疾病患者给予个体化的生活方式干预和再造，两年多来，已帮助上千名患者重获健康。”活动中，相关负责人介绍，生活方式医学干预过程以纠正不良习惯为一个完整的“周期”，内容涵盖个性化运动处方、营养处方、压力管理和恢复、戒烟限酒计划、睡眠评估干预、识别和鼓励积极的社会人际关系等方面。
与经典的生活方式理论相较，医院将中医经络观念、阴阳平衡原则、五行理论融入其中，可根据中国人的体质、实际需求与生活习惯进行中西医结合的医学干预。
“我们提出‘中国式生活方式医学’理念，是一个原创性概念，对于患者而言，医学干预将贯穿工作生活的各个方面；而对于MDT团队而言，我们的理论体系与实践也将不断丰富。”院党委副书记贺晓鸣称，推广生活方式医学本质上是一种“利他”主义，这样一种符合现代价值医学取向的有效干预手段应该传递给更多人，通过生活方式的重塑，让大家重新审视自己，让现代医学真正从“以疾病为敌”向“与健康同行”转变。
为积极帮助肥胖与代谢疾病患者，生活方式医学门诊特联合每日商报向读者赠送5个特需门诊号，就诊时间为本周六上午（3月25日），BMI（体重指数）超过24且有“减肥困扰”的市民请关注本报健康部官方微信号“乐活潮爸妈”进行留言，报名信息为“减重+姓名+手机号+身份证号+BMI值”。免费名额有限，BMI值高者、多次减肥失败者优先，报名截止时间为3月22日16点。报名后，请留意微信后台回复。