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商报记者 严斐
暑假了，担心孩子放飞自我，行为习惯变得更差？那就给他一个 “神仙假期”：定时作息，不沉迷电子产品；按时就餐，有荤有素吃得香；军事、运动锻炼、学习阅读、劳动教育、亲近自然……
每日商报好习惯夏令营，以准军事管理+规律作息+趣味活动的营地特色，以七天融入+七天保持+七天巩固的循序渐进方式，将每日7：00—21：00的14个小时，分解为不同性质的时间模块，让每一位小朋友学会合理安排时间，学会时间管理，提升自理能力，在挑战中成长，在成长中自我规范，潜移默化、春风化雨地将“21天习惯养成法”植入到每一个营员身上。
一句话概括：用21天还你一个不挑食、不拖延、早睡早起、不沉迷游戏、能自我管控的好孩子！
为什么是21天？遵循行为心理学规律
除了“孩子去了之后会有什么改变”这一疑问外，还有一个问题经常会被家长问道：“21天时间太长了，能不能短一点，14天可不可以？”
事实上，好习惯养成夏令营设置21天的时间，并不是随便设的，是遵循了行为心理学的规律。行为心理学认为，一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天才能实现，这被称之为“21天效应”。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
曾经，营中有过一对年仅7岁的姐妹花。
“我这两孩子蛮乖巧的，就是挑食，不吃蔬菜，平时在家都是娇生惯养，希望参加你们的夏令营能让她们俩养成更好的生活习惯。”夏令营出发前，姐妹花的妈妈跟记者说了很多两姐妹的日常，说到最后又有点舍不得，“就是时间有点长……”
没想到的是，经过夏令营数天的集体生活锻炼，两个小姑娘竟然开始和其他营员一起抢食蔬菜。不仅如此，她们还学会了自己洗衣服、整理内务，这些家长平时想都不敢想的事情，就这么轻松地实现了。
这对姐妹花，首先脱离了家人无时无刻不在细心照顾的优渥环境，引导她们走向独立自主的生活，经过21天的不断重复训练，那些规律作息、遵守纪律、生活自理等好习惯，已经潜移默化为她们的自觉行为，家长也因此才能看到孩子身上令人惊喜的变化。
去了之后会有什么改变？家长说孩子回来后变了个人
在日常接受家长咨询的过程中，总有家长会发出相同的疑虑：“小学低年级的孩子去了之后能不能适应？”“去了之后会有什么改变？”
家长的这些疑问，让我想起去年21天好习惯养成夏令营中一个年龄最小的孩子——夏天，去年他只有7岁。
刚开始站军姿时，他的手和脚总是静不下来，注意力经常游离在外，无法保持长时间的集中。渐渐地，能保持1分钟的军姿，再多一分钟，再一分钟……训练场上的他慢慢，慢慢地改变。
其实，好习惯夏令营今年已是第5个年头。在历年参加的孩子中，都有孩子是因为同学或者周边认识的孩子曾来参加过，回去之后觉得有效果才介绍来的，“去年我们自己去了，今年介绍了两个朋友的孩子，他们一开始都认为送孩子去21天会吃苦，我不这样认为，我们去年参加过，孩子的改变是实实在在的。”去年参加过我们夏令营的栋栋妈妈说。
她提到儿子以前有点逆反心理，和他说一件事，即使他心里是赞成的，但嘴上总会说不，“去年参加21天营回来之后，明显乖多了，现在和他沟通也比较畅快，一件事他赞成就是赞成，反对就是反对，不会像以前那样和我们对着干了。另外他写作业也自觉了，不拖拉，会及时完成了，这些就是实实在在的改变啊。”
21天都干些什么？活动丰富 每天不重样
21天好习惯夏令营除了遵循心理学规律外，还有一个秘籍——丰富多彩的活动，每天不重样。
在整个夏令营期间，都是半军事化管理，孩子每天准时起床、用餐、参加活动和训练，让孩子们远离电子产品，用丰富多彩的活动来填充这21天的分分秒秒。让每一位小朋友学会合理安排时间，学会时间管理，提升自理能力，在挑战中成长，在成长中自我规范，潜移默化、春风化雨地将“21天习惯养成法”植入到每一个营员身上。
今年的好习惯夏令营，我们将其划分为军事基础科目、军事特色项目、趣味科学实验、劳动教育、救护生存训练、户外拓展活动六大活动版块。
每一个活动版块单独拎出来讲，其丰富程度都会让你惊讶。
如救护生存训练版块，内容包含结绳、包扎、担架制作、创面消毒、心肺复苏、火灾水灾自救方法、灭火器使用教学等，通过突发事件的真实体验与演练，学会各类未成年人常用自我保护技巧。在意外面前，做一个有准备的人。
再如趣味科学实验，包含手掷回旋飞机、四驱赛车、涡流空气炮、摩斯密码、植物拓印等趣味科学小实验，锻炼孩子的动手能力，以及思考能力，增加小朋友对科学类小实验的兴趣。
报名须知
活动对象：7-16岁健康中小学生
活动时间：（21天20晚）
7月5日-7月25日
8月2日-8月22日
活动地点：杭州大江东拓展基地
集合地点：杭州新闻大厦一楼大厅（暂定）
活动费用：6980元/人；3人以上团购价6880元/人，班级或小队10人以上团购价6780元/人
咨询电话：85052935、85052901