王国维在《人间词话》中说“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界”，“三境界”之说早已脍炙人口。而“更快更高更强”这句奥林匹克格言，其实也有三种境界。
在强手如林的赛场上所向披靡、摘金夺银，绽放王者的光芒，赢得如潮的掌声，这是一种境界，也是无数竞技者孜孜以求的目标，是他们冬练三九、夏练三伏的动力所在。一个不想当元帅的士兵未必不是一个好的士兵，而一个不想争冠军的运动员绝对算不上优秀的运动员。在这样的境界下，“更快更高更强”最直接的意义就是速度、高度、力度的比拼，是“击败对手”“战胜对手”“超越对手”。
“更快更高更强”还有一种境界，不是“超越对手”，而是“超越自我”。各类对亚运赛况的报道中常出现这样一个词：“创个人赛季最好成绩”。创个人赛季最好成绩，即便没有摘金夺银依然可喜可贺；反之呢？即便站上领奖台依然有美中不足之憾。有些失败，是败给了自己；有些胜利，是首先超越了自我，然后才超越了对手。在女子10米跳台项目中，中国选手全红婵、陈芋汐的表现堪称光彩夺目，但我也要把掌声送给那位中国澳门选手罗家唯，她选的动作难度低，动作完成也平平无奇，总共5跳平均不到30分，排在最后一名，然而每次跳完她都能很自然地向全场观众鞠躬行礼——她是一个勇敢而强大的女孩，她同样超越了自我。
“更快更高更强”的第三种境界，是超越于体育竞技之上的境界。换言之，所谓“更快更高更强”的终极意义，不是要人类在相互竞争中争先恐后，而是如顾拜旦所说，“生活中重要的不是凯旋而是奋斗，其精髓不是为了获胜而是使人类变得更勇敢、更健壮、更谨慎和更落落大方。”所以奥林匹克运动还有另一句格言：“参与比取胜更重要。”这也是奥运会、亚运会与其他单项赛事如世界杯、世锦赛、大奖赛等最大也最本质的不同，团结、友谊、和平、进步才是杭州亚运会的核心主题。
杭州亚运会奖牌榜每天都在更新，中国代表团一骑绝尘，日本、韩国、印度等代表团你追我赶，但也让我们把目光投向排行榜最末的几位，并表达敬意——他们至今寸牌未得，他们为参与而来，为友谊而来，为全亚洲不同国家、不同民族、不同信仰的大团结而来。