越来越多的研究证实：用塑料杯喝饮料、用塑料盒热午饭、用塑料勺/叉吃东西……这些再普通不过的小习惯，正把无数微不可见的“塑料刀片”送进身体。
近日，一项最新研究证实：在超过半数的肠道肿瘤里，检测出了微塑料。更令人心惊的是，这些塑料颗粒“边缘锋利”、形状极不规则，像一把把微型刀片嵌在组织中，持续“划伤”肠道，直接推高癌症复发风险。
肠道：
56.4%的肿瘤样本中
藏着7种常见微塑料
5月14日，上海交通大学、深圳大学、南方科技大学团队在《自然—健康》期刊上发表了一项研究，首次将微塑料在肠道肿瘤中的存在，与患者长期复发风险直接联系起来。
研究发现，其中占比最高的是PET——也就是你喝的饮料瓶、用的食品包装材质，高达40.8%。这些颗粒76%小于100微米，边缘极不规则，轻易穿透肠道屏障，直接嵌入细胞内部和细胞外基质，与肿瘤微环境“搅”在一起。
大脑
几乎都有微塑料
在肿瘤的周围尤其多
4月20日，首都医科大学、中国环境科学研究院等团队在《自然—健康》上发表研究显示，微纳米塑料已经广泛进入人类大脑。而且，肿瘤周边脑组织的塑料浓度明显更高——说明血脑屏障一旦受损，塑料便乘虚而入，往大脑深处“钻”。
微塑料是促癌“帮凶”
仅4步促进癌症的发生
你可能想问：微塑料又不是毒药，怎么就和癌症扯上了？别急，科学家已经搞清楚了其中的几条“作案路线”，仅4步。
2025年，中南大学湘雅二医院等研究人员在《分子癌症》国际期刊上发表了一篇文章，剖析了微塑料与癌症的关联。
第一步：钻进去，赖着不走；
第二步：搞破坏，损伤DNA；
第三步：造炎症，慢性炎症；
第四步：乱干扰，扰乱激素。
7个简单方法
把微塑料伤害降到最低
微塑料几乎无处不在，但别慌——下面这些方法真的能降低伤害。
少用一次性塑料制品；最好不要用塑料砧板；最好把水烧开了再喝；避免加热塑料的容器；谨慎使用塑料日用品；尽量不吃鱼虾的内脏；不粘锅有划痕就停用。
据人民日报健康客户端