姚垒 “龙氏治脊”传承人， 师承我国著名脊椎病专家龙层花教授，专精颈肩腰腿痛和骨盆旋移症的研究和治疗。 擅长龙氏正骨、火针、呼吸、中药个体化治疗颈性头晕、头疼、颈肩综合征、颈椎间盘突出引起肩膀酸疼手麻、小儿抽动症、颞颌关节紊乱、胸椎关节紊乱、脊柱侧弯、运动损伤、腰骶痛、腰痛腿麻、腰椎间盘突出、富贵包、假胯宽、产后腰背痛、耻骨联合分离引起的夜尿多、尿频、耻骨痛、腹直肌分离、大小臀、长短腿、阴阳脚、膝关节病等脊柱相关疾病。 坐诊时间 咏芝元国医馆：周一、周三、周日全天，周三夜门诊； 方回春堂三墩馆：周二、周四、周六下午及晚上，周五全天。
口述 姚垒 记者 谢谨忆
椎间盘突出引起腰痛屁股痛腿脚麻木，忍忍会不会自己慢慢好起来？都市快报咏芝元国医馆的姚垒医师给出的答案是：椎突有了症状后就要及时就医，三个月内还可以尝试保守疗法，如果症状超过三个月不缓解，或者再宽限一些时间，症状在半年内都不缓解，并且还有进展，那可能就要去做手术了。
“及时治疗很重要，可以大大缩短治疗和恢复周期。”姚医师说。
周女士就是典型一例。她年纪还很轻，但因长期久坐的缘故，脊椎腰5骶1关节间的椎间盘向右后突出，压迫到了坐骨神经，因此她右边腰、臀部、小腿外侧直到脚底一线下来又麻又痛。年轻人比较有就医意识，出现症状后她很快去医院就诊，并且做了一些保守治疗，即使没治好，再找到姚垒医师时，也才两个月的病史。
“她的腰骶和骶髂关节有位移错位。腰骶和骶髂是腰椎的底座，底座发生了倾斜，腰椎椎体关节也会发生倾斜，从而使腰椎间盘受到了不均匀的挤压而突出。而她长期久坐，使得腰背臀部的筋膜和肌肉都处于高张力痉挛状态，进一步使脊椎关节受力不均匀，加重了病情。”姚医师诊断。
姚垒用“龙氏治脊法”及其他一些中医治疗手段为周女士做了正骨等治疗，“龙氏治脊”在正骨界是相当有名气的，姚医师也已经钻研多年，因此第二次去复诊时，周女士就反映她腰臀的疼痛基本消失了，三次治疗后，所有不适症状都消失，回访至今无复发。
姚医师解释，“腰痛腿麻等症状的出现，是因为椎间盘突出压迫到了脊髓神经根，只要在两者间腾挪出一点点的空间，让突出不要碰到神经，所有的症状就会消失。正骨术就能起到这个作用”。
“但是，如果病史时间太长了，神经已经被压死了，那要像周女士这样恢复得这么快且这么好就难了。”
姚医师说，他们业内有个大致的标准，椎间盘突出引起的症状，如果用各种保守疗法治疗三个月仍不缓解，甚至还有进展，那就要去做手术了。
他有时候会把这个时间扩展到半年，主要靠做一些抗阻测试来判断。比如有脚麻的患者，他会用两个手指分别勾住患者两个大脚拇指，让大脚拇指和手指做对抗，如果有一侧脚趾比较之下明显无力，就说明这侧神经已经被压死了，这样的患者只能去做手术了。
“神经如果已经被压死了，那把压迫解除也没用了。神经的恢复周期是很长的，且有好多神经不可逆。我遇到好些老年患者有了椎间盘突出症状后总喜欢自己忍忍忍，忍无可忍了再去看医生，本来可能三四次治疗就可以恢复的问题，被拖成需要治疗好久都不一定恢复得了，实在是不可取。”姚医师说。