（上接12版）
人物⑤ 选择适合的题海 让自己成为好的水手
王宏元是镇海中学2025届蛟三（6）班班长，高考683分，选考科目为物理、化学、生物，均为99分，成功上岸上海交通大学安泰经济与管理学院，为镇中上岸交大的60人中的一员。
王宏元说，勤奋学习是提升物理能力的最好手段。比如他在高三上学期，平均每天要花一个小时进行物理做题训练（还不包括课外做题以及订正），把各个模型的题目全部做懂做透。
不过他不赞同盲目刷题：“大家都说题海战术，选怎样的题海有讲究。不要选择狂风怒吼的题海，会被海浪掀翻；也不要选择和风细雨的题海，那样对自己没有锻炼。好的题海应该有一定的难度，能够锻炼自己成为好的水手。”
除了选择好的题目进行训练外，王宏元强调了及时纠错的重要性。他认为，错题都有极强的时效性，具有积累效应，尽量当日完成整理，周日进行回顾：“每天整理的话，最多几道题，如果积压下来，就会太多。”
在考试前，他建议大家把这些错题重做一下，真的很能强化学习，是提分利器。
人物⑥
不要一有疑问就找老师
可能错失发现解题新方法的机会
陈昊泽，高考687分，选考物理、化学和生物，已被南京大学计算机至诚班录取。他和大家分享了在物理上的学习经验与心态。
除了正常听讲，完成作业以外，他认为理科学习最重要的是笔记记录与整理错题。
笔记记录主要应以上课无法立刻理解以及自认为比较困难的内容为主，在上新课时期较为重要。当然，记录后的复习也同样重要。
而在复习阶段整理错题更为重要。物理高考的难题主要集中于解答题，而四道解答题的考查知识是极为明确的——热学、力与运动、电磁感应、磁场。一道错题，就应该归类到某个模块、某个公式应用错误或者发现了某个新公式上去。这样整出来的错题符合思维习惯，更有逻辑性。
其次，他希望学弟学妹们在记忆结论时，更要记住结论的推导过程，这不仅能帮你更准确地记忆，也能帮你很好地判断这个结论是否适用于题目情境，这对冲击高分极为重要。
此外，他希望学弟学妹们能在独立思考与询问老师、同学间达成平衡。有同学一有疑问，就直接询问老师、同学，这确实能节省时间，提高效率，但这样得出的结果往往需要多次回顾才能在紧张的考试中加以运用。而且，询问老师、同学也可能会错失一次发现解题新方法的机会。希望大家在时间充足时，能将思考贯彻到底。
人物⑦ 英语科目最基础、重要的 是书写
姚承宏，高考721分，全省第二名，选考的是政治、历史、地理，被北京大学录取。他的英语146分，班里英语平均分140+，现场和大家聊了聊英语学习的诀窍。
英语科目想要一蹴而就难如登天，只有长期坚持，方得成功。他说的第一点就是书写。
英语科目的基础之一便是英文书写，一手清晰美观的字在考试中，尤其是应用文与续写板块发挥着至关重要的作用。清晰干净的书写能提升老师对作文的整体印象，也使文章的闪光点更容易被阅卷老师发掘。他所在的班级在学校组织的书写大赛中三年都拿到年级第一，对最后高考出分功不可没。练字宜每天坚持一小段，通过“少量多次”的训练保持手感、精益求精；也可以和同学相互评价练字成果，取长补短。
关于信息整合归纳的能力。英语阅读文本的内容看似庞杂，较长的文本让人乍看之下摸不着头脑，但其实有共通的内核，同一篇阅读的不同段落，往往围绕着共同的主题展开。镇中的英语教学一直注重对信息整合能力的培养，既通过文本分层、段落概括等方法明晰文章内容，也通过挖掘核心主题等方式高效整合信息、完成阅读。外语组的老师们常常引入外刊阅读，用更具挑战性的文章作为能力培养的“磨刀石”，方能在高考英语面前游刃有余。
说到英语作文，一向是许多同学的“老大难”问题。他说，作文的核心在于如何得体、有文采地组织语言，做到恰当、让人眼前一亮的表达。蔡老师的作文课不是强调“大词”“难词”，而是更侧重于切合情景的应用和接地气、不落俗套的表达。他所在的英语小组内部常常会分享自己的作文、好用的词句，学校也鼓励课外英语小说的阅读，从原汁原味的表达中积累个性化的语料库。
互动环节
问：我想问学文科的姐姐，你们平时最爱看哪些书？你们觉得思想成熟在文科学习中是不是很重要？哪些书可以促进人思想成熟？多看悲剧是不是有助于思想成熟？
郑媛元：思想成熟我觉得可以分为两类：一类是你关于考试应试的一种思想成熟，包括你对考试的心态等，这种对平常的考试肯定是有很大帮助的；还有一类是你对平常现实生活中的一种思考，这种思考无疑可以体现在你的作文中，如果你在议论文中体现了很多深刻的思想，那么肯定会让老师眼前一亮。有时候接触一些悲剧可能确实让你有了关于人类生命的不一样见解。但我觉得不仅仅局限于悲剧，一些外国的经典名著，比如像黑塞的小说等有深刻洞见的文学作品，都可以促进我们思想上的成熟。
楼诗雨：我比较喜欢读哲学，在高中阶段多接触一下社会学和哲学之类的知识，能够促进思想成熟。我在高三后期直接读了北大的哲学教材，就是两本哲学史，还有一本《牛津通识读本:科学哲学》。我觉得一定强度的哲学思维训练，在某些方面能让高中语文作文的审题更容易，思维更发散，观点也更深刻。一方面我推荐这些哲学书；另一方面，虽然思维很重要，但语文作文大概也分哲学和社会学的思考，同时还需要有文学性的表达，所以多读一些有文学性的作品也是非常必要的。
问：我即将上初一，听说很多学生在初中的时候就开始学习奥数等，还要去参加竞赛。我想问，什么年龄段的学生参加竞赛比较合适？
朱一瑜：我小学二三年级时开始学奥数，当时有很多数学竞赛，我觉得小时候可以多参加一些，对自己的发展比较有好处。如果你现在处于初一，之前没接触过竞赛，尤其是奥数的话，我觉得首先要把课内的知识巩固好，因为初中课内的课程和小学相比，有很多内容并不简单。如果在这个基础上还有额外的时间和精力，可以去学习一下初中相关的竞赛知识。我记得初中英语有外研社这类的比赛，可以锻炼自己的英语表达能力。
问：我也即将升入初中，有两个问题想请教，一是语文的古诗词如何高效地背下来，且能记得时间长一点；二是听说初中科目难度会增加，怎么才能比较顺利地度过初中？
郑媛元：关于背诵文言文和古诗文。其实没有什么很强的捷径，通过大量熟读，自然而然就记住了。第二点在技巧上，背诵一篇比较陌生的东西时，你可以先去找一下它的背景或者翻译，因为对照现代文的意思，了解每一句话在讲什么，可能更好背。
王宏元：和小学相比，初中就增加了一门社会。社会相当于一门文科，它的内容更多在于对书本知识的记忆、背诵，以及掌握一些解题技巧。需要注意的是，初中和小学的科学方面可能有一点不同，小学科学更偏向自然科学知识，很少涉及物理，化学几乎没有。但初中科学的难度不像高中那么大，还是比较温和的。
所以我觉得只要上课认真听讲，作业认真完成，初中和小学的衔接就不会有太大问题。如果觉得初中知识一开始有点难，听不太懂，我的建议是多和那门课的老师交流。因为老师更有经验，带过很多届学生，他会告诉你如何理解新的知识领域，这样也能更好地帮你融入初中学习。
问：我是一名新高一学生，想问在高中十门学科中，如何平衡理科、文科中较好与较差的学科？
王宏元：对你的问题我挺有感触。首先要强调，高中虽然有十门课，但高考只考六门，另外四门只要学好就行，不应该作为学习重点。比如说，如果你要选文科，选政史地，那物化生其实就没必要花太多时间，因为一旦开始决定不选这些，就没必要在上面投入过多精力，这是第一点。第二，拿我自己的经历来说，高一时我英语较差，当时决定花一年时间全力攻克英语，投入了很多时间。刚开始的状态和你说的一样，整体成绩都下降，英语成绩也没有明显提高，只提升了一点点。其他成绩下降其实很正常，毕竟投入的时间少了，而且发挥可能不稳定，考差也正常。但我觉得你没必要灰心，因为之后成绩会慢慢往上走。我的经历就是这样，先是成绩下滑，后来其他科目成绩恢复到原来的水平，英语成绩也有了比较大的提高。所以你可能会受到一些打击，但要坚持下去，只要坚持，你想攻克的那门学科肯定会有提高，希望你不要灰心，我就是这样过来的。
朱一瑜：你可以先想清楚自己想选哪些科目，这样我能给你更具体的建议。比如要加强一门科目，不是说要投入很多甚至大量时间，你可以制订一个计划，分配给它一定的时间。比如今天花40%的时间在这门课上，这样效率能高一点，其他科目也不会落下，因为你只是相对减少了其他科目的学习时间。