低糖南瓜发糕、奥利奥海盐蛋糕、凉拌手擀面……

跟着橙友学做家常美食

2024-05-18

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线上课堂

记者 方玉倩

烧菜遇到问题怎么办?“问妈妈”或许是大家的第一反应。

对于很多人来说,妈妈是最好的厨艺老师。上周日是母亲节,橙友圈#小厨艺#话题发起了分享“妈妈的味道”活动。这几天,不少橙友分享了诱人的“妈妈牌”美食。我们的“万有学习计划”线上小厨艺课堂,本期分享的就是“巧手妈妈”做的几款糕点和面食。

低糖南瓜发糕

橙友“嘟嘟我是小嘟”分享的一道糕点,需要的材料有:南瓜200克,面粉200克(中筋或低筋),鸡蛋1只,白砂糖一汤匙,酵母2克,葡萄干、红枣等。

首先将南瓜去子去皮洗净后切成片,上锅蒸至熟软。趁热加入一勺白糖(如果考虑到给小宝宝吃,或者在控糖,也可以不加),用勺或者压泥器压成泥状。面粉称好,加入干酵母。南瓜泥晾凉后加入鸡蛋,搅拌均匀。将南瓜泥和面粉混合,用勺或者筷子搅拌成没有干粉的糊状。接着在6寸活底蛋糕模具内抹油,将面糊倒入模具中抹平。盖上保鲜膜放置温暖处发酵至原来的两倍高。这一步很关键,“嘟嘟我是小嘟”是放在蒸箱里,加热之后关掉,用余温来发酵,大概一小时。最后将葡萄干、红枣等物装饰撒在发酵好的面糊表面,也可以按自己喜好加枸杞、核桃等。热锅大火蒸30分钟后闷5分钟,就可以出锅啦。

南瓜自带甜味,可以少放糖,松软香甜,孩子们爱吃,自己做的配料干净安心。

奥利奥海盐蛋糕

奥利奥饼干是烘焙界的常客。橙友“瘦成闪电”参考网上巧克力戚风蛋糕、奥利奥海盐奶油、蛋糕裱花装饰的笔记,制作了一款奥利奥海盐蛋糕。

第一步,做一个6寸可可戚风蛋糕。先准备3个鸡蛋(每个带壳55克左右);蛋清蛋黄分离,蛋清中加入糖38克和柠檬汁3克,放入冰箱冷冻出冰碴;蛋黄放入小碗,表面用保鲜膜封住,防止风干。

玉米油38克,加热倒入玻璃小碗,微微烫手就差不多,10克可可粉过筛倒入玉米油中搅匀,然后加入54克常温纯牛奶搅拌至乳化。然后加入低筋面粉混合均匀,最后加入蛋黄混合均匀,这两处混合都可采用画“Z”的手法。

蛋白冷冻出冰碴后,开始打发。打蛋器先开高速打发至蛋白霜出现明显的纹路,然后转中速继续,打至蛋白霜出现清晰细密的纹路,此时提起打蛋器看一下拉出来的蛋白角,如果蛋白角呈现出直立的小尖角状态,就差不多了。接着用手动打蛋器再拉2次蛋白角,如果拉出来的蛋白角仍然是直立的小尖角状态,蛋白就算打发到位了,如果拉出来的蛋白角有点弯,证明蛋白打得不均匀,用刮刀把蛋白混合一下,继续开低速打发10-20秒。

烤箱上下火140℃提前预热,预热好后上火改成130℃,下火140℃不变,把模具放入烤箱下层先烤45分钟,然后把烤箱上火调到155℃下火调到150℃再烤10分钟即可。具体温度大家可以根据自家烤箱的情况上下调整。

然后打发奶油。淡奶油250克、食用盐1克(使用海盐,克重加倍)、白糖15克,手动或者机器打发都可以,打发好后加奥利奥碎25克。

把奥利奥奶油抹在蛋糕坯周围,再加上手头有的水果、薄荷叶等装饰,就制作完成了。

橙友“瘦成闪电”说,自己的材料不是专业的,工具也很随意(普通的菜盘、切戚风蛋糕用的水果刀),“但是这就是生活呀,不需要那么斤斤计较、处处追求完美,我们又不是去参加烘焙比赛,只要味道好、吃了开心、让生活多了一丝丰富多彩,就足够了”。

凉拌手擀面

橙友“health 15Y”从妈妈那里学会了一道手擀面。先把盐放到温水里化开,再准备一个大容器,放入面粉,然后把水分次倒入面粉中,一边倒一边不停搅拌(这样可以更好地把控面粉吃水量)。盐少量,主要用来增加面粉的活性,缩短醒面时间。面粉和水的比例大概10∶4,面团千万不能太软,宁可偏硬一点,所以最好分次少量放水,一点一点放。

搅拌成棉絮状时停止倒水,接着把它揉成一个光滑的面团,放在旁边醒10分钟,再拿出来揉2分钟,这样重复3遍,这时候面团就会非常有筋道了,而且会变得比之前微软一些。

面团揉好之后,放在桌子上,用擀面杖不停地来回滚动,等擀成大圆片后再将面片卷在擀面杖上来回滚动,反复几次后,面皮会越来越薄,其间可以撒点玉米面防粘连。最后把擀好的面皮分层叠放,抽出擀面杖,用刀将面皮切成细条,抖开后再撒一些玉米面就可以了。

“health 15Y”老家是东阳的,“我们东阳的沃面、手工面基本上是不放鸡蛋的,就是盐和水,面粉,主要是有嚼劲。一般店里烧沃面需要的食材有青菜、蛋丝、肚片、河虾、黑木耳、蘑菇等。自己家里就比较随意,根据喜欢的或者现有食材即可。”随着天气越来越热,“health 15Y”推荐西红柿鸡蛋+黄瓜丝做浇头的凉拌面,另外夏天丝瓜很多,丝瓜、笋干、蛋的组合也可以做汤面,还可以加煎过的豆腐片,面香浓郁,营养健康。

橙友分享的这几款糕点面食你学会了?你有哪些拿手的私房菜?欢迎来橙友圈#小厨艺#话题发帖分享,“万有学习计划”小厨艺线上课堂,欢迎一起学做家常美食。