“一指道艾空间”创办人陈红娟女士在制作艾条 记者 吴双 摄
记者 吴双
端午节快到了，家家户户的门上又将挂上艾草，飘来熟悉的艾香味。
挂艾草早已成为民俗传承的一部分：一有杀虫灭菌的作用，二有辟邪、镇宅，保护家人安宁康泰的寓意。除了挂艾、食艾，现代还渐渐兴起了一种古老的绿色疗法——艾灸。
自幼学习制艾及艾灸
将这门传统技艺传承下去
在南宋御街的打铜巷口，阵阵艾香拂面而来，让人不禁闻香问道。往巷子深处走去，在转角处看到一排艾草肆意生长着，艾草中间是一扇门，上面写着“一指道艾空间”。
“一指道”的创办人陈红娟女士是笕桥古法艾灸非遗第四代传承人，自幼跟着外婆学习制作艾条及艾灸技术，13岁得到外婆传承的宫廷御医陈木扇后人手抄药方3本、宫廷赐扇一把。她说，今年是“一指道”创办的十周年，也是“一指道”来到南宋御街的一周年。
老杭州人都知道，笕桥是古时的药市，即药材基地，自古出产优良药材。最有名的就是“笕桥十八味”，俗称“笕十八”，包含玄参、荆芥、牛蒡子、麦门冬、地黄等药材。2019年12月，“笕桥古法艾灸”被列入杭州市江干区（现上城区）非物质文化遗产代表性名录。
温而不燥
改善现代人的亚健康状况
艾灸可以追溯到何时？自人类掌握生火技术以来，就有艾灸。陈红娟表示，笕桥古法艾灸始于南宋，南宋李唐的画作《灸艾图》中就出现过艾灸的场景。古人相信阳气是滋养生命的源泉，当阳气耗尽时也就是生命终结之日。阳气从哪里来？古人信奉：天有太阳，地有艾草。
陈红娟还提到，宋高宗也体验过艾灸的魅力。他从北方来到南方后出了一身湿疹，全身发痒。笕桥居民为宋高宗献上了五根手臂粗的艾条，宋高宗抱着将信将疑的态度尝试了艾灸，没想到一个月后就有了明显好转，三个月后病症已痊愈。从此，艾灸疗法在宫廷中流行起来，当时只有达官显贵可以使用艾灸疗法。
笕桥古法艾灸和市面上的其他艾灸有何不同？从源头种艾到制作艾条再到艾灸，陈红娟都亲力亲为。“我们家的艾种在南阳，端午之前一周要去收割，茎叶分开晾晒、晒掉虫卵，再将茎放在‘笕十八’中浸泡后阴干，然后茎叶合并、密封保存三年后才能拿出来制作艾条。三年陈艾是不熏眼、不刺鼻的，且经过各种中草药浸泡，不易上火。”
在制作艾条的技艺上，陈红娟传承了外婆留下的“分摘、煮药、浸艾、启晒、捣绒”等古法技艺制艾。在艾灸灸法上，陈红娟结合了祖传的“扶阳固本”四步灸法，针对一些慢性和疑难的健康问题，做了一些针对性改良。
陈红娟提到，南方寒湿重，很多人体内都存在寒、湿、淤堵状况，就像平时所说的“宫寒”。艾灸是非常好的提升阳气、祛寒的治疗方式，能够缓解现代人工作压力大、痛经、肩颈腰腿酸痛等症状。对孩子长高也有其特殊疗效。浙江中医药大学还特别做了相应研究：笕桥古法艾灸注重南药和北艾的结合，使得艾灸温而不燥，具有改善虚寒症状、温经通络功效，能够发挥扶阳固本的作用。
86岁的父母长年艾灸，身体硬朗
这门技艺散播开来，造福更多人
入驻南宋御街一周年，“一指道”不定期推出免费体验活动，最近一次就在这两天。5月14日，“一指道”的艾灸体验处坐满了人：有的是常来的老客人，有的是初来体验艾灸魅力的新客。退休的刘先生常陪夫人来做艾灸，改善肩颈酸痛的症状。他说：“我刚开始在家里帮夫人做艾灸，后来熏得全是眼泪，后来来了陈老师这里，才知道原来好的艾是不熏眼的。一开始陪夫人做，后来自己也做，才真正体验到艾灸的神奇，肩颈的酸痛大大改善了。”
“我父母都86岁了，身体还很硬朗，因为他们长期坚持艾灸。”陈红娟说，自己的女儿留学英国，刚开始也不相信艾灸，后来外孙感冒艾灸后即刻好转，女儿开始相信艾灸。如今，陈红娟的女儿邬诗敏也接过母亲的衣钵，成为笕桥古法艾灸非遗第五代传承人。
“这是我们祖先流传下来的东西，我想把它带给大家。”陈红娟说，从前，笕桥古法艾灸只传女不传男，她开了培训班后教授了4位非遗传承弟子，还有上千位学徒学会了该技艺。陈红娟提到，为了将这份绿色疗法的魅力传递给更多人，“一指道”日后会经常开放免费体验，欢迎市民前往。