1.没症状的高血压放任不管
解放军总医院第七医学中心心血管内科主任医师和渝斌表示，无症状高血压隐蔽性强，其危害并不会因无症状而降低，反而比有症状的高血压具有更大的危险性。
2.不控制“隐形盐”食物
比如酱油、酱菜、咸菜、咸鸭蛋、虾米、紫菜中已经含有钠盐，所以，在烹调、食用这些食物时添加盐还应该进一步减少。可以用其他香料代替食盐调味。
3.服用降压药时，同时吃柚子
湖北省武汉市中心医院药学部药师韩盼指出，高血压患者建议少吃柚子，或不吃柚子。服药期间如吃柚子，建议与服药时间间隔12小时以上，或咨询医生适当减小药量。