记者 林佳琦 张娜 张宇璐 黄莺 郭婧
昨天下午，杭州很多初中都提前放学了，因为这些学校将作为考点迎接中考生。今天，杭州中考正式拉开帷幕。
今年全市共设161个学校考点，8.7万考生参加考试，其中，市区（指上城区、拱墅区、西湖区、滨江区、钱塘区和西湖风景名胜区）考点53个，考生3.7万。
有家长昨天在忙着预订考点边上的宾馆，想着中考时孩子可以不用跑来跑去，“我看天气预报说周末两天都要下雨，怕接送路上不方便，索性住在考点边上最安耽。”还有家长决定，晚上全家要去吃一顿必胜客，讨个“必胜”的好彩头。
“我们家孩子心态不好，晚上紧张得睡不着怎么办啊！”有家长很焦虑地给班主任打电话，这位班主任也劝所有家长保持淡定：这个年龄段的孩子精力旺盛，哪怕真是睡不着，也不会影响第二天的考试！
杭城各个学校也在最后这几天里，想方设法给孩子们一些温馨的鼓励。
不要提前睡觉 不要去吃大餐
大关中学超细致的考前提醒
这两天，大关中学写了一封信，发给全体学生和家长。这是一份超细致的考前提醒，从睡眠、吃饭、运动等各方面，提出贴心的建议。
比如提醒考生要会复习、会睡觉、会吃饭、会运动。
考前一天，可以适当翻翻书本及试卷，也能适当做点试题，但不要做新试题（除非是以前没有遇见过或者是不曾引起注意的题目），最好是做模考试卷，这样第二天就能马上进入“考试状态”。
严格按照自己的作息时间来度过，中考前一天晚上，一定不要提前睡觉，违反了生物钟会睡不好。平常的日子是怎么安排的，中考时也一样，否则很容易适得其反。中午要让学生休息，不要到饭店吃大餐。
按一日三餐按时吃饭，可选择清淡食物。不要因为天气炎热而过多饮用冷饮，或防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡，最好喝常温的水。
钱塘区景苑中学
给空调装上挡风盾牌
6月14日，钱塘区景苑中学为即将参加中考的九年级学生举行了隆重的加油仪式。一早，七、八年级的部分同学已经在红毯两边夹道站好，手中的拍拍板早已响起、温馨的祝福手卡早已高高举起，等待着初三的学长们进场。
最近，学校给教室的空调装上了挡风盾牌。挡风板让只会横冲直撞的冷风四散，教室里的角角落落也都可以冰冰凉凉。上课舒服，写作业舒服，午休躺睡更舒服。学校说，这样可以让参加中考的孩子们安心复习，避免被空调冷风吹感冒。
杭州二中白马湖学校
保证状态 提高水平
考前压力太大怎么办？杭州二中白马湖学校的王程老师说，考前压力大的学生，很容易产生不好的联想，比如“中考考不好，就上不了好的高中，上不了好的高中，就上不了好的大学，之后找不到好的工作……”事实上，这是一种灾难性思维。
这个时候，需要善用正向语言，进行积极的自我暗示。比如，告诉自己“我可以保持稳定”“一切都来得及”“我能够发挥正常”。这种积极的自我暗示有利于保持情绪稳定，让内心充满掌控感。“现在要想从头到尾重新学习一遍的可能性不大，但如果把握好时间，还是可以强化重要内容的。这段时间可以把错题集、笔记翻一下，如果还有余力可以把书上一些细节记一下。”
孙玉琪老师说，首要任务是保证状态，其次才是提高水平。
钱江新城实验学校
落笔生花 金榜题名
昨天是初三学生在校的最后一天，钱江新城实验学校为所有初三学生准备了专属的定胜糕，包装盒上写着四句话：落笔生花，金榜题名，为梦而战，新城必胜！
与定胜糕一同发放的，还有一根印有“2023中考必胜”字样的红丝带，学生都很开心，很多人都问老师要了两根红丝带，绑在手腕上，寓意好事成双。
午饭时间，全体初三任课老师和分管校领导给学生打饭，并与学生共进午餐，陪伴学生到初中生涯的最后一刻。
杭州十三中教育集团
中午的青春励志歌
中考前的这段时间，十三中初三班级的教室里，每天中午都会响起两首青春励志的歌曲，给同学们打气加油。
各个班级也组织了各种各样的加油活动，比如签名横幅、摸“高粽”（高中）等等。有班主任还组织了一场抽奖活动，奖品是校长的签名明信片，上面写着对同学们的祝福：“以梦为马，不负韶华”。
杭州高新实验学校
向阳而生 一举夺魁
今年春天，学校开心农场种下的一片向日葵，已经灿烂绽放了，前两天，校长赵忠将盛放的向日葵摘下，作为中考前的礼物，将“向阳而生，一举夺魁”的好寓意亲自送到孩子们的手中。
逢考必过的幸运签，高新专属的锦囊妙计……各科老师为同学们准备了定制祝福，孩子们仔细研读，或低头沉思，或信心满满，或开心分享。