记者 陆丹
最近，身边到处都是“刘畊宏女孩”“王心凌男孩”，社交平台上全是《本草纲目》毽子操，还有那句“马甲线人鱼线我都要”……眼下，全民健身热潮不断。天气渐热，但轻巧又方便、燃脂又塑形的跑步，依旧是众多运动爱好者的“心头好”。
当下，体总杯2022全国城市乐跑赛正火热进行中，欢迎身在杭州的你，大步迈开腿，激情加入跑起来！活动由中华全国体育总会，联合万科企业股份有限公司主办，已于4月28日率先在线上启动，将一直持续至9月30日。
“欢迎运动爱好者在做好疫情防护的前提下，从脚下的每一步开始，从每一个你我做起，科学健身。”工作人员说。
记者了解到，作为“体总杯”系列赛事的重要一环，全国城市乐跑赛（线上）以“全民乐跑 健康满分”为主题，圈粉无数。谷爱凌、苏炳添、苏翊鸣、全红婵等众多国家队优秀运动员以及钟南山院士、白岩松、王石、郁亮和来自全国多个城市、各行各业的跑者们，共同发出号召：一起乐跑，跑出健康，跑出快乐，一起未来。
截至目前，全国已有近70万人报名参加这场乐跑盛宴。心不心动？
在杭州，许多热爱运动的市民朋友或者跑友们，应该对这场城市乐跑盛宴记忆犹新，甚至也留下过乐跑的身影和足迹：从美丽的西子湖畔，到古朴雅致的大运河边，再到奔腾不息的钱塘江畔，也见证了杭州从“西湖时代”到“钱塘江时代”再到“拥江发展”的城市化进程。
今年，这项全民欢乐运动更是备足了亮点，全新升级！
活动相关负责人告诉我们，为了深入实施全民健身国家战略，贯彻落实国务院印发的《全民健身计划（2021-2025年）》，展示疫情防控常态化下全民健身情况，丰富群众日常生活，满足群众多元化体育健身需求，今年，以“体总杯 2022全国城市乐跑赛（线上）”的崭新形式，来到杭州，邀请爱运动、爱生活、爱分享的你，一起加入，以脚步丈量这座城市，用汗水刷新生活轨迹，更为全民健身运动的普及，注入无比璀璨的杭州活力！
个人闯关跑、亲子跑、团队跑、PK跑……
陪伴主题乐跑、公益主题乐跑、图形乐跑……
无论你是单枪匹马，还是团队作战；无论你喜欢什么样的跑步主题、类型，总有一款适合你！
那么，你准备好了吗？
哪条路赏夕阳、哪条路城市烟火美不胜收
这四条精选跑道，有没有你的身影？
我们为热爱跑步的你、想要运动的你，精选了几条优质跑道。哪条路赏夕阳，哪条路经市巷，哪条路适合思考诗与远方，快来看看。
西湖小环线
湖滨→北山街→苏堤→南山路→湖滨
晴天朝阳穿桥洞，风吹河边柳，雨后雾起湖面，南北两条路走一走。杭州“腹有诗书气自华”的一面，可是藏在西湖环线中的哦。来跑，来入画。
跑步中不能错过的：
tips1：在曲院风荷看金色的阳光穿过桥洞
tips2：在湖滨路喝杯手冲咖啡
钱江新城
六和塔→之江路→钱江新城→城市阳台→钱江四桥→钱江世纪公园→闻涛路→滨江公园→钱塘江大桥
追着澎湃的潮水勇往直前，在开放、包容、自由的城市氛围中，感受宽阔的跑道、日落的浪漫，滑板少年与跑者们友好对视，这样的景致就像刷爆朋友圈的滨江樱花跑道一样，依旧是杭州城里的独一份。
跑步中不能错过的：
tips1：在江边跑道上等待一场日落
tips2：在城市阳台观看一场灯光秀
大运河沿岸
西湖文化广场→大运河东岸（西岸）向北→拱宸桥→大运河西岸（东岸）向南→西湖文化广场
跑过热闹的窄街小巷，感受充满烟火气的日常，街边、桥上步履匆匆的人们，是生活最真实的描摹。在这里，既能感受到古朴雅致的运河风情，又能感受到城市的繁忙与浓浓烟火气。
跑步中不能错过的：
tips1：在文化广场看一会儿广场舞
tips2：在桥西历史老街散一会儿步
大运河亚运公园
专业比赛场馆，绕着跑道开跑就行了
想要体验赛时跑步的刺激感，换上装备，到大运河亚运公园，提前感受亚运盛会的热闹氛围。
跑步中不能错过的：
tips1：在公园草坪上加入露营大队一小会儿
tips2：在经过以“良渚玉琮”为灵感设计的国球中心时拍照留念
一切已就位，等你系好鞋带，调整呼吸，迎着风，开启一段关于热爱的旅程，让跑步这项绿色环保的运动，为你的6月、7月、8月、9月，画上最靓丽的一道色彩！
我要乐跑
快来“报名三步走”
第一步：打开/下载咕咚App，按照“发现—活动—乐活动”选择“体总杯全国城市乐跑赛”；
第二步：勾选免责申明，点击“开启体总杯2022全国城市乐跑赛”按钮，进入活动页面，即报名成功。
第三步：报名成功后，可参与个人闯关、团队月度任务、团队PK等，同时，每月都有抽奖和筋币兑奖环节，快召集小伙伴一起来玩吧！
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