记者 潘卓盈
“大家好我是陆琪，从今天起我入驻橙柿互动App了。”上周，情感作家陆琪正式入驻橙柿互动App的橙友圈。
陆琪是畅销书作家，浙江省网络作家协会副主席，同时也是算爱社的创始人，被称为“情感奶爸”，他一直在公众号、微博等平台，更新自己的情感感悟，给很多读者带来了情感上的宽慰。同时，他还是一位紧跟时代潮流，不断更新知识体系和媒体属性，为当下读者服务的作家。
最近，陆琪刚推出新作《爱情基因：如何让爱不伤人》，借着这本书的出版，他也想和大家聊聊感情话题，在橙柿互动征集问题作答，而他回答问题的平台就是橙友圈。
这次活动，有一百多位热情的橙友参与提问，入驻橙友圈后，他陆续回答了8位橙友提出的问题，他们分别是“郁～”“不错”“尾号9699”“小木头和麻麻”“eiffel”“大王酱酱”“尾号2925”和“尾号4876”。我们也恭喜这8位橙友，你们都将获得由白马时光出品的陆琪新书《爱情基因：如何让爱不伤人》一册，后续我们会联系邮寄。
看完所有问题，陆琪总结说，“情感问题的焦虑，都来自每个人的情感空洞。因为个体的满足感是容易获得的，而在亲密关系里，满足感需要双方的支撑才能获得。简单来说，我们自己过日子是一把勺子吃饭，而恋爱结婚是一双筷子吃饭，所有的问题都集中在这双筷子怎么才能协同并且保持各自的距离分寸，这就需要生活智慧。”
陆琪会持续在橙友圈和大家互动，他说：“如果你有什么情感方面的困惑，或者有需要解答的难题，关于爱情、关于家庭、关于婚姻，都可以在评论区提问，我会定期回答选中的问题。”
下面，我们选几个陆琪对橙友的回答，看看对大家有没有帮助。
有个“妈宝”老公怎么办？
橙友“eiffel”：陆老师，我想问，如果在你的小家庭里特别是有了孩子以后对方父母过分插手，并且你的另一半懦弱到只能让你独自承受，为了逃避问题在你产假期间孩子不满周岁时就在外租房借口工作忙，一周回来一两天，并且对方父母还觉得这种操作没问题，在家庭矛盾升级不知道如何解决的时候还让自己的父母和妻子一起住，最后听从父母意见要和妻子离婚并且争夺孩子抚养权，却在民政局办离婚手续的时候哭成泪人说不想离婚。碰上这样的人，除了离婚分手还有别的更好的选择吗？不想孩子就这么没了完整的家，可是这种关系继续持续感觉只会给孩子带去更不好的影响。关于爱情，关于家庭，关于婚姻，我深知原生家庭的影响是无法撼动的，只是心累了，尽管会有年老的父母帮忙一起照顾孩子，可终究是一个人扛着，有些情绪没法说，很多时候把情绪带到了孩子身上。这一辈子，只想给孩子一个温暖的家，请问我该怎么做呢？
陆琪：首先，妈宝的产生原因，是原生家庭里，父母在宠溺中进行管理，所以导致孩子失去了承担责任和面对人际压力的能力。这是妈宝最大的问题，也是带给别人最大的痛苦。我们只有在前期选择的时候把这类妈宝筛选掉才可以，如果已经选择，那离婚是最好的方式。
其次，从原生家庭的角度来看，孩子在一个有问题的原生家庭里成长，还不如在破碎的家庭里成长，在破碎的家庭里成长，不如在一个稳定的重组家庭里成长。所以问题根本不是完整不完整。家庭关系完整，但原生家庭带给孩子很多负面的东西，这还不如别完整了。
最后，孩子的成长靠的是爱，而不是家人之间法律关系。
在一地鸡毛的生活中 怎么找到自己？
橙友“大王酱酱”：人的精力是有限的，不是什么优秀的大神，只是一个普普通通的女人。在有点卷的职场，在一地鸡毛的生活中，怎么找到自己？
陆琪：找到自我是一个巨大的课题，很多学者认为自我并不存在，只是我们内心的一个幻想而已。但如果我们从生活的角度出发，自我应该是我们想要的一种独立方式，是让自己心安，又让自己不留遗憾的生活方式。
所以我觉得，不管职场有多卷，和我们都没有关系，因为找到自我的方式，永远不是成为职场里的领头羊。
建议你只关注两件事情，一个是你的目标，一个是你的兴趣爱好。目标引导你的方向，兴趣爱好掌控你疲倦后的回归。这两件事情只要自己都能掌控住，就不会丢失自我。
有什么办法能找回爱情感？
橙友“尾号9699”：请问陆琪老师，进入婚姻以后，随着上有老下有小的压力越来越大，工作越来越辛苦，夫妻间确实越来越没有爱情感，夫妻生活方面也基本没激情了，只有“看在儿子的分上”这样较为一致的意见。请问还有什么办法能找回爱情感？
陆琪：爱情是什么？我们认为是多种神经递质的混合作用，简单来讲，也可以认为是一种情绪波动。老夫老妻之间，实质上产生了亲情，相互形成了支撑，但由于太过于熟悉，而失去了带给对方情绪波动的能力。但由于年龄渐大，颜值不再，通过欲望来引发情绪波动，变得越来越不可能。
所以，想要让夫妻之间重新产生感觉，最佳的方案是重建共同的情绪波动，也就是两个人要一起制定目标，去共同完成一些事情。譬如去多少个地方旅行，购置什么产业，做什么事业，完成什么收集任务等等。在事件的过程里，两个人产生的情绪波动，会成为两个人的共同回忆，其中的温暖感受和相互支撑感受，是婚姻之中爱情的味道。
如何做到爱别人也爱自己？
橙友“小木头和麻麻”：在爱情里，如何做到爱别人也爱自己，是不是应该爱自己多一点?
陆琪：爱别人，也应该爱自己，但问题是，我们经常会搞错爱别人怎么爱，和爱自己怎么爱。
如果爱别人只是简单的付出，那么我们很容易会失去自己，到最后会感怀，是不是应该多爱自己一点。这是因为我们把爱当成了一份东西，给了别人就给不了自己。
但事实上，爱应该是一种状态，是你和人之间的相处状态。爱是付出，但克制。爱是包容，但有尺度。爱是让人感受到温暖，同时你也不用为难自己。
爱是我们温柔地呈现出自己，而这种自己也被对方所接受。爱是两个人之间不需要索取，但已经相互满足。
好的婚姻都很会遗传吗？
橙友“不错”：陆琪老师，你如何看待“好的婚姻，都很会遗传”这句话？
陆琪：好的婚姻和坏的婚姻，其实都会遗传。这就是我在《爱情基因：如何让爱不伤人》这本书里讲的，情感模式是由原生家庭传承而来。
我们每个人都有一个情感模式，它决定了我们在情感连接里的方法和态度，我们面对爱情，面对婚姻，怎么和人相处，愿意接受什么样的生活，都是情感模式决定的。
而每个人的情感模式，都是从原生家庭中而来，原生家庭在我们的心中种下了种子。
父母之间的关系，父母婚姻的相处模式，父母的沟通状态，都会让我们习得。所以很多人说，从离异家庭出来的人，也经营不好婚姻，这不是和离异相关，而是因为父母在离异的过程里，太多的相互攻击和冷漠，让我们学到了暴力沟通的相处模式。那么，暴躁、狭隘、互不信任，这些东西，都会被子女习得。
但是，我们也要看到，原生家庭只是种下了我们心中情感模式的种子，最后情感模式会长成什么样，还是要看我们在人生路途中的一次次情感连接，情感连接本身也会对你进行矫正。原生家庭对我们的影响是终身的，但并不是决定性的。