“年前做过8次针灸治疗，过年停了一周，目前睡眠还蛮稳定”，“明显感觉睡得比以前好，扎针也不怎么痛，坚持治疗，争取戒除安眠药”……自1月15日方永忠医师坐诊咏芝元来，他以“方氏头皮针”为特色治疗失眠，仅短短一个多月时间，他已经收获了一批粉丝，其中不少还是顽固性失眠患者。 记者 张静
失眠10多年，醒后心悸心慌
舌头出现裂纹刺痛得厉害
今年62岁的王阿姨，更年期就出现了睡眠问题，常半夜无故惊醒，醒后还心悸心慌。连续几年下来，她白天精神不好，只能依靠安定入眠。
如此断断续续维持了5-6年，最近两年吃药也不起效了，醒后怎么都睡不着，舌头中间还出现了一条明显的裂纹，像被开水烫过般刺痛，尤其在夜深人静时，舌头痛得更加睡不好。
“明明很想睡，就是睡不着，人非常不舒服。”王阿姨去年又换了艾司唑仑片，同时喝中药和膏方调理，睡眠也是时好时坏。
年前，王阿姨看到“方氏头皮针”治疗失眠，就试着来扎针。方医师辨为阴虚火旺，心肾不交。隔天扎一次针，连续1个多月下来，王阿姨被头皮针折服了，笑着说：“舌头舒服了很多，裂纹也变浅了，实实在在看得到的。睡眠嘛，夜里上完厕所，过没一会儿又能睡着，能睡到早上六七点，春节期间停止针治都挺稳定。现在我已经戒了安眠药，方医师说再巩固一段时间针刺也可以逐渐减少。”
50岁女士口服安眠药3年多
扎针后在诊室稳稳睡了一觉
萧山桑女士，今年50岁，翻来覆去睡不着的日子已经持续3年多了。白天工作总是集中不了精神，她觉得很煎熬，开始每晚睡前服用艾司唑仑。起初只吃一片，效果倒也还不错，但去年年底工作一忙，失眠加重，吃1片已经不管用了。艾司唑仑加到了2片，她依然睡得很浅，第二天头昏脑涨、无精打采的。
年前，她听邻居说起方永忠医师治疗失眠“与众不同”，2月26日她也来看诊。四诊合参后，方医师给她扎针治疗。没想到留针的短短30分钟，桑女士在诊室里稳稳睡了一觉。她感觉有点不可思议。当晚，她刻意把艾司唑仑减至1片，竟也找回了久违的深睡眠。
一周做3次针灸，桑女士每天都睡得比较安稳，方医师建议她艾司唑仑减1/4片。接下来的连续4天，桑女士又回到浅睡眠状态。方医师告诉她不要着急，安眠药减量过程可能会经历阵痛期，建议她不要把安眠药加回去。
昨天，桑女士来复诊，高兴地告诉方医师又回到了深睡眠。她说信心满满，计划用1-2月的时间彻底戒除安眠药。
方永忠说，随着生活节奏的加快，作息时间的不规律，失眠越来越常态化和年轻化。刚刚发生失眠的人，不妨第一时间针灸治疗，既不会产生依赖性和耐药性，而且治疗时间短，一般治疗3-6次就会有明显感觉。如果是有安眠药服用史的，治疗过程相对会长一些，通过针药相结合的规范治疗，成功戒除安眠药的病人也不少，但减药一定要遵循循序渐进的原则。
方氏头皮针创立52年
是五大头皮针流派之一
方永忠介绍，方氏头皮针创立于1970年，是方云鹏教授经过12年探索研究而发明，在1978年获得全国医药卫生科研成果奖，是目前影响最大的五大头皮针流派之一。
方氏头皮针完美结合了中医阴阳脏象理论和全息理论，根据现代医学解剖，精准定位，通过头皮层的刺激，可以调节全身脏腑功能。方云鹏教授认为，骨膜是人体最有效的压力感受器，把骨膜层作为针刺靶点，采用飞针直刺手法，更大地发挥针刺的调节作用，且几乎没有痛感，适用于神经系统疾病尤其是失眠的治疗。
方永忠，主治中医师，毕业于北京中医药大学，中国针灸学会会员，中国睡眠研究会会员，方氏头皮针第三代传人。他自幼酷爱中医，沉潜医道三十多年，致力于睡眠障碍的研究与临床，通过长期的探索与实践，形成了以头皮针调神安神、体针辨证分型、中药调理体质的特色诊疗思路，帮助了很多失眠患者回归正常作息。
每周二、四、六全天，方永忠在都市快报咏芝元坐诊。有需要的读者可拨打电话或扫码右侧“浙医在线二号小助手”预约。也可申请加入“方永忠医师群”咨询，申请时请备注“方永忠”。